TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Técnicas de relajación

Ejercicios de relajación

 

 

Escucha música

 

 

​Masaje en zona lumbar

 

 

Bolsa de agua caliente/ducha de agua caliente

 

 

*Si lo deseas puedes traer tu propia música, una bolsa de semillas o una pelota pequeña para hacer masajes.